Stanie przez cały dzień jest zbyt męczące dla mięśni i stawów, ale stanie przez 30% czasu pracy w 20 – 30 minutowych przerwach jest już rekomendowane. Ostatnie badania wskazują, że pracownicy w USA, którzy siedzą przez cały dzień, nienawidzą tego! Jednak nie robią nic, aby to zmienić, a na 24 godzin w dobie są aktywne średnio tylko 3 godziny. Doprowadziło… Read more →
