Jak długo można bezpiecznie siedzieć na krześle siodłowym?

Istnieje powszechne przekonanie, iż nie można bądź nie wolno siedzieć na krześle w kształcie siodła więcej niż kilka godzin dziennie. Przeświadczenie to nie dotyczy jednak dwuczęściowych krzeseł, ponieważ na nich można siedzieć szczęśliwie i bezpiecznie przez cały dzień pracy. Pozycja przyjmowana na nich jest fizjologicznie korzystniejsza niż na tradycyjnym krześle, ponieważ ciężar ciała jest rozłożony na dwóch obszarach: guzach kulszowych i stopach.

Na jednoczęściowym krześle siodłowym część nacisku związanego z siedzeniem wywierana jest na okolice narządów płciowych. Nerwy są wówczas uciśnięte i aby zniwelować ów dyskomfort użytkownik pochyla się do tyłu, oddalając się od nacisku wywieranego przez przednią część siedziska. W przypadku mężczyzn, jest prawie niemożliwym, aby utrzymać prawidłową pozycję na takim krześle, ponieważ kości łonowe naciskają jądra w przedniej części fotela. Nawet jeżeli plecy są zmuszane do przyjęcia właściwej pozycji poprzez oparcie, ucisk będzie nadal znajdować się w obszarze genitaliów. Ze względu na nieprzyjemne uczucie nacisku, plecy zaokrąglają się z powrotem w niewłaściwym miejscu – to z powodu tej szkodliwej pozycji nie należy siedzieć na jednoczęściowym krześle w kształcie siodła przez cały dzień.

Szczelina w środku dwuczęściowego siedziska krzesła gwarantuje bez uciskowe siedzenie, nawet wtedy, gdy siedzisz przez dłuższy czas. Pozwala ona utrzymać plecy we właściwej pozycji. Większość ciężaru górnej części ciała spoczywa wówczas na kościach zaangażowanych w siedzenie, które pozwalają utrzymać miednicę w naturalnym położeniu, opierając się nieco z przodu. Pozycja ta wymusza naturalną krzywiznę dolnej części pleców, a tym samym całego kręgosłupa. Przyjmujemy postawę taką samą jak wtedy, gdy stoimy. Nie ma wtedy potrzeby stosowania oparcia dla pleców, ponieważ jedynie minimalne zaangażowanie mięśni jest niezbędne, aby utrzymać prawidłową pozycję. Krew i limfa krąży po organizmie swobodnie, a kręgi nie uciskają dysków.

Dwuczęściowe siedzisko pozwala również na wentylację i ogranicza pocenie sfer intymnych. Jest to również zdrowsze, ponieważ niższa temperatura zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji  narządów płciowych. Jeśli krzesło sprawia, że pocisz się, to również często jest przyczyną zaokrąglenia dolnej części pleców.

Nawet w przypadku krzesła dwuczęściowego istotne jest, aby zmieniać pozycję i wykonywać przerwy – sięgając po przedmioty i wyginając się, ćwicząc i stając na chwilę. Im więcej się poruszasz w ciągu dnia, tym lepiej. Na dynamicznych krzesłach łatwo jest wykonywać ruchy pleców angażyjąć mięsnie głębokie również siedząc.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


desi fuck
fuck xnxx
xxx videos
hdxnxx
indiantube
desi porn
porn fuck
porn fuck
xnxx 4k
xvideos xxx
clips xxx